Фото и видео
Дизайн
Бизнес
Здоровье
Стиль жизни
Маркетинг
Развитие личности
Разработка
Учеба
Йога прозрения - интуитивное видение при стационарной миопии
Мария Николаева
Данный курс создан автором книги "Йога прозрения", выдержавшей три бумажных публикации, которая по второму изданию под именем Шанти Натхини называлась "Йога-терапия для восстановления зрения". Однако содержание видеозаписей не является буквально аудиокнигой - это новый курс.
В действительности, автор предлагает сместить акцент внимания с усилий по восстановлению зрения, особенно когда они не приносят никаких результатов долгие годы, на альтернативные способы взаимодействия с внешним миром. В классической системе йоги это означает развитие внутреннего видения, полную трансформацию восприятия и реагирования. Речь идет не о компенсации плохого зрения гиперфункцией других органов чувств, слуха или осязания, а именно об утончении самого видения, которое в таком случае можно называть интуитивным, однако не менее точным и верным.
Восемь ступеней йоги применительно к зрению означают 1) воспитание правильного взгляда на вещи, 2) обращение взора на свое состояние и поведение, 3) физическую проработку всего организма, частью которого являются глаза, при помощи упражнений, 4) энергетический и эмоциональный баланс, достигаемый гармонизацией дыхания, 5) коррекцию связи ума и мозга с глазами, 6) навыки концентрации, умение фокусировать и расфокусировать зрение, 7) овладение безобъектной медитацией, 8) полную поглощенность видением подлинной реальности, как она есть.
Самочувствие человека не находится в прямой зависимости от минусовых диоптрий его очков или линз. Данный курс избавит вас от отчаяния, если восстановить зрение невозможно, и позволит реализоваться как личности.
Курс предназначен для людей, имеющих опыт в практике йоги не менее года, поскольку автор свободно оперирует йогической терминологией и часто отсылает к базовым упражнениям, которые известны всем практикующим.
Предостережение: здесь рассматривается простой случай стационарной миопии, то есть давно не прогрессирующей близорукости, без дополнительных заболеваний глаз, но требуется консультация офтальмолога.
Официальный сайт автора курса - https://self-being-strategy.tilda.ws/
| Название | Дата/Время | Длительность |
|---|---|---|
| Йога прозрения - интуитивное видение при стационарной миопии | 2 декабря 2023 г. в | Минут(ы) |
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 1: Личная история
Автор рассказывает о своем опыте плохого зрения с раннего детства, снятии побочных эффектов при диоптриях -6 благодаря занятиям йогой и истории создания данной методики.
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 2: Йога и терапия
Отличие тренингового и терапевтического режимов занятий йогой, техника безопасности для выполнения упражнений при плохом зрении, основная специфика компенсаторного подхода.
ЧАСТЬ 2: Тонкая этика
Лекция 1: Яма - воспитание взгляда на вещи
Коррекция психосоматических факторов, способствующих ухудшению зрения из-за искаженного восприятия внешнего мира в силу предубеждений или плохого воспитания.
ЧАСТЬ 2: Тонкая этика
Лекция 2: Нияма - обращение взора на себя
Йогическая гигиена на всех уровнях существования от очистительных процедур через чистоту речи и помыслов к пунктуальной дисциплине при занятиях йогой с целью просветления ума.
ЧАСТЬ 3: Хатха-йога
Лекция 1: Асана - статика и динамика глаз
Главные категории асан, способствующих улучшению работы органов зрения, прежде всего перевернутые позы для нормализации кровообращения в голове и особенно в глазах и др.
ЧАСТЬ 3: Хатха-йога
Лекция 2: Пранаяма - дыхание глазами
О важности достаточного снабжения глаз кислородом посредством дыхательных упражнений, особенно интенсивных пранаям, улучшающих циркуляцию энергии в тонких каналах головы и др.
ЧАСТЬ 4: Фокусировка зрения
Лекция 1: Пратьяхара - овнутрение видения
Отвлечение направления смотрения на внешние вещи и обращение взора внутрь себя для внимательной рефлексии происходящих процессов в собственном теле, психике, сознании.
ЧАСТЬ 4: Фокусировка зрения
Лекция 2: Дхарана - точечная концентрация
Целенаправленное развитие концентрации внимания на внешних и внутренних объектах для овладения способностью постигать их суть и обретать сверхъестественные силы (сиддхи).
ЧАСТЬ 5: Проницательность
Лекция 1: Дхьяна - стадии медитации
Медитация как длительная концентрация, согласно классической йоге, позволяющая всесторонне рассмотреть избранный объект и избавиться от всевозможных помех видения.
ЧАСТЬ 5: Проницательность
Лекция 2: Самадхи - чистый свет
Окончательное прозрение в реальность на завершающей стадии духовного просветления, позволяющее буквально видеть весь мир насквозь без использования органой зрения.
