Фото и видео
Дизайн
Бизнес
Здоровье
Стиль жизни
Маркетинг
Развитие личности
Разработка
Учеба
Техника безопасности при расширении зоны комфорта в практике
Мария Николаева
Стремление к совершенству побуждает человека искать пути саморазвития и выходить за пределы нормы, раздвигая горизонты обычной жизни. Независимо от выбранного пути, будь то традиционные духовные практики или современные методики личностного роста, практически неизбежно человек сталкивается с определенными рисками, угрожающими его здоровью, а порой и существованию, которые подстерегают практикующего без необходимого опыта, совершающего типичные ошибки.
На физическом уровне практикующий исходно ограничен медицинскими противопоказаниями, если у него есть проблемы со здоровьем. Практически при любом телесно ориентированном тренинге важно уметь отличать "рабочую боль" от патологической, ведущей к травмам. Кроме того, существуют ситуации, где достаточно сложно обеспечить собственную безопасность, поэтому предпочтительно их заблаговременно избегать, не поддаваясь искушениям выйти за пределы текущих возможностей.
На энергетическом уровне, который является более тонким для восприятия, практикующий сталкивается с крайностями экстрасенсорики, ловушками астрального мира, а порой и коварством черной магии. Даже если ваша парадигма саморазвития не оперирует понятием "энергии", вы имеете дело с разнообразными эмоциональными проявлениями, которые служат внешним индикатором вашего энергетического состояния. В таком случае речь идет о проработке сферы чувств и желаний.
На ментальном уровне наиболее очевидны конфликты между различными системами развития, в которые оказываются втянуты практикующие, будь то сознательно или неосознанно. Однако даже такие благотворные занятия, как медитации, тоже таят в себе определенные риски при неправильном применении соответствующих психотехник. И, наконец, для духовно практикующих чрезвычайно важны правила тонкой этики, несоблюдение которых может надолго лишить их внутреннего равновесия.
В заключение мы вкратце коснемся таких сложных духовных опасностей, как подмена понятия свободы стремлением к своеволию, коварство скрытой гордыни с представлением о собственной избранности, которое создает иллюзию превосходства над другими людьми, а главное - отметим роковую роль отчаяния, которое может перечеркнуть все достижения практикующего и полностью парализовать волю к совершенству, где страх перед опасностью лишает человека перспектив.
Техника безопасности предполагает проведение красных линий, за которые опасно выходить, не указывая, что именно вы должны делать. Конструктивная деятельность строится исходя из избранной методики саморазвития, и человек свободен в своем духовном выборе. Курс рассчитан на сознательных практикующих с определенным опытом саморазвития и наработанными навыками рефлексии, способных распознавать наиболее распространенные и очевидные опасности в абстрактной форме.
Официальный сайт автора курса - https://self-being-strategy.tilda.ws/
| Название | Дата/Время | Длительность |
|---|---|---|
| Техника безопасности при расширении зоны комфорта в практике | 29 сентября 2023 г. в | Минут(ы) |
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 1: Социальная адаптация
Особенности современной ситуации, когда саморазвитие осуществляется непосредственно в социуме без создания совершенно идеальных условий для занятий духовными практиками.
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 2: Наставники и сподвижники
Роль окружения для стабильного поступательного прогресса в личностном росте, поиск хороших учителей и поддержание отношений взаимовыручки с другими практикующими.
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 3: Условия для практики
Минимальные требования к комфортной и безопасной среде для сосредоточения на выполнении нужных упражнений, включая построение отношений в семье и обществе.
ЧАСТЬ 2: Физический уровень
Лекция 1: Противопоказания
Как учитывать конкретные медицинские диагнозы при выборе физических упражнений, а также продолжать контролировать изменение состояния при увеличивающихся нагрузках.
ЧАСТЬ 2: Физический уровень
Лекция 2: Понятие рабочей боли
Как безошибочно отличать временный дискомфорт в теле, выхванный адаптацией к новым положениям и движениям, от скрытых повреждений, ведущих к микро-травмам и травмам.
ЧАСТЬ 2: Физический уровень
Лекция 3: Опасные ситуации
Как избегать заведомо опасных ситуаций, к которым ваше тело не готово в принципе, так что они заведомо приведут к повреждениям, потребующим курса физической реабилитации.
ЧАСТЬ 3: Энергетический уровень
Лекция 1: Крайности экстрасенсорики
Как найти персональный баланс между пониженной чувствительностью, не дающей обратной связи, и обостренной восприимчивостью "человека без кожи", наносящей душевные раны.
ЧАСТЬ 3: Энергетический уровень
Лекция 2: Астральные ловушки
Распространенные ошибки начинающих, чрезмерно увлекающихся сферой воображения и попадающих в плен бесконечного переживания тонких явлений без всякого смысла и пользы.
ЧАСТЬ 3: Энергетический уровень
Лекция 3: Черная магия
Вполне реальные риски стать объектом энергетической агрессии в среде недобросовестных практикующих, стремящихся к власти, а также попасть под скрытое влияние темных сил.
ЧАСТЬ 4: Ментальный уровень
Лекция 1: Конфликт интерпретаций
Спутанность сознания при беспорядочном наборе информации из разнообразных источников, принадлежащих к конфликтующим традициям, без их должного критического осмысления.
ЧАСТЬ 4: Ментальный уровень
Лекция 2: Риски медитации
Запрет на затворы и ритриты для людей с неподготовленной психикой, не говоря уже о психических расстройствах, во избежания неадекватного реагирования в реальной жизни.
ЧАСТЬ 4: Ментальный уровень
Лекция 3: Тонкая этика
Кармическая ответственность за создаваемые мыслеформы для продвинутых мастеров с отточенной концентрацией, вследствии чего любая мысль обладает силой воплощений.
ЧАСТЬ 5: Духовность
Лекция 1: Освобождение
Вечная дилемма между духовной свободой и асоциальным своеволием, ведущим к анархии в обществе в силу беспорядочного поведения и недоговороспособности с окружающими людьми.
ЧАСТЬ 5: Духовность
Лекция 2: Избранность
Гордыня и высокомерие по отношению к обычным людям исходя из соображений о своей необыкновенности, приводящее к застою в развитии и перекрывающее дальнейший рост.
ЧАСТЬ 5: Духовность
Лекция 3: Отчаяние
Смертный грех, ставящий крест на каких бы то ни было попытках совершенствования из-за полной уверенности в собственной недостойности, а также нежелания прикладывать усилия.
