Фото и видео
Дизайн
Бизнес
Здоровье
Стиль жизни
Маркетинг
Развитие личности
Разработка
Учеба
Восточные методы медитации в контексте философских парадигм
Мария Николаева
Современные западные модели личностного роста заимствуют много методов медитации из восточных учений, зачастую не указывая на истоки их происхождения, отчего их встраивание в новый контекст саморазвития и адаптация к иным целям и задачам остается неосознанным для практикующих. Данный курс позволит сориентироваться в применении тех или иных медитативных техник, опознать их при имеющемся опыте практики, восстановить правильное направление в приложении усилий.
Вводная часть посвящена анализу понятия "медитации" на Востоке и на Западе, места медитации в контексте духовной практики в целом, а также необходимой технике безопасности при занятиях. Прослеживая развитие медитации в древности посредством переход от ритуалов к внутреннему единению, мы рассматриваем медитацию как источник построения систем философии в тех главных восточных традициях, где развивались техники медитации, - индуизме, буддизме и даосизме.
Основные тематические разделы курса посвящены методологии самоисследования в веданте, стадиям погружения в самадхи в классической раджа-йоге, тождеству микрокосма и макрокосма в тантре, поднятию кундалини и связанным с ним предрассудками, випассане в раннем буддизме тхеравады, динамическим и энергетическим медитациям в цигун и тайцзи, а также отличиям даосского описания энергоструктуры, сказывающегося на специфике медитации с ориентиром на безмолвие Дао.
В заключение мы сделаем особый акцент на функции рефлексии в очищении ума и критическую важность гармоничного развития целостной личности при построении индивидуальной практики. Кроме того, мы отдельно отметим прикладное использование медитации в современном мире для развития таких важных личностных качеств, как внимание и осознанность, которые необходимы в любой сфере деятельности для мирского человека, всецело погруженного в социальную активность.
В каждом разделе приводятся простейшие методы медитации, согласно разбираемым учениям.
Курс предназначен для студентов с некоторым опытом медитации и знакомством с философией.
Официальный сайт автора курса - https://self-being-strategy.tilda.ws/
| Название | Дата/Время | Длительность |
|---|---|---|
| Восточные методы медитации в контексте философских парадигм | 29 сентября 2023 г. в | Минут(ы) |
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 1: Тест на самосознание
Выявление скрытых предпосылок в понимании процесса медитации путем рефлексии тех конкретных действий, которые вы совершаете внутри себя при задании "медитировать".
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 2: Понятие медитации
Историческая ретроспектива в происхождение термина "медитация" в латинских трактатах по западной философии, а затем в английском языке применительно к восточным методам.
ЧАСТЬ 1: Введение
Лекция 3: Техника безопасности
Предостережения о необходимости физической, энергетической и ментальной подготовки к медитации в тренинговом формате, оказывающей усиленное воздействие на психику.
ЧАСТЬ 2: Веданта и раджа-йога
Лекция 1: Ведантическая философия
Формирование философии веданты в контексте ведической религии с первыми методами медитации в ранних упанишадах, впоследствии развитых в традиции адвайта-веданты.
ЧАСТЬ 2: Веданта и раджа-йога
Лекция 2: Методы самоисследования
Задание для самостоятельной практики. Классический метод самоисследования с поисками подлинной Самости при снятии покровов, создаваемых в воплощенном существовании.
ЧАСТЬ 2: Веданта и раджа-йога
Лекция 3: Самадхи в раджа-йоге
Стадии самадхи (сосредоточения) в системе восьмиступенчатой классической йоги Патанджали от простых упражнений на концентрацию до абсолютной поглощенности в состоянии Единства.
ЧАСТЬ 3: Тантра и хатха-йога
Лекция 1: Доктрина вибраций
Древнейшее представление о мироздании как проявлений энергии различной частоты вибраций во всем спектре существования от физической материи до тончайших духовных состояний.
ЧАСТЬ 3: Тантра и хатха-йога
Лекция 2: Микрокосм и макрокосм
Задание для самостоятельной практики. Классический метод проработки индивидуальной энергоструктуры с последовательным подъемом грубой и низведением тонкой энергии.
ЧАСТЬ 3: Тантра и хатха-йога
Лекция 3: Бессмертное тело
Идеал самореализации в тантрической традиции с полной трансформации физического тела в нетленную духовную субстанцию со способностью к материализации и дематериализации.
ЧАСТЬ 4: Випассана в тхераваде
Лекция 1: Три колесницы буддизма
Общий обзор главных направлений буддийской философии, в рамках которых создавались совершенно разные методы медитации для достижения полного освобождения, или нирваны.
ЧАСТЬ 4: Випассана в тхераваде
Лекция 2: Махасатипаттхана сутта
Задание для самостоятельной практики. Классический метод випассаны, изложенной в древних трактатах в самом общем виде с объяснением поз, объектов концентрации, помех в практике и пр.
ЧАСТЬ 4: Випассана в тхераваде
Лекция 3: Мифы о випассане
Перечень наиболее распространенных заблуждений о специфике випассаны, созданных на Западе преимущественно из-за распространения весьма оригинального метода Гоенки.
ЧАСТЬ 5: Даосские практики
Лекция 1: Эволюция алхимии
Краткая история китайской мысли от древнейшей натурфилософии через прикладные эзотерические практики к рафинированной концепции пребывания в безмолвном дао.
ЧАСТЬ 5: Даосские практики
Лекция 2: Энергия в действии
Задание для самостоятельной практики. Классический метод вращения микрокосмической орбиты как основы для дальнейшей гармонизации и трансформации всей энергоструктуры.
ЧАСТЬ 5: Даосские практики
Лекция 3: Невыраженное дао
Переход к безмолвной медитации после качественной проработки физического тела и энергоструктуры, ведущей к трем уровням бессмертия (в этой или следующих жизнях).
ЧАСТЬ 6: Заключение
Лекция 1: Функции рефлексии
Анализ действенности мышления в медитации с различением высшей деятельности разума (буддхи) и обработкой информации, поступающей при восприятии от органов чувств (манас).
ЧАСТЬ 6: Заключение
Лекция 2: Целостная личность
Медитация в контексте целостной практики при создании гармонично развитой личности. Полное просветление посредством единения индивидуальной души и всеобщего Духа.
ЧАСТЬ 6: Заключение
Лекция 3: Прикладная медитация
Разбор суррогатного применения медитации на Западе с прикладными целями, вроде исполнения желаний, достижения власти над людьми, овладение тайными знаниями и пр.
